أهمية وفوائد التفاؤل

تعريف التفاؤل

من خلال التطرق لموضوع أهمية وفوائد التفاؤل نستشف تداخل التفاؤل مع كل من الإيمان والأمل، وانعكاسه الإيجابي الكبير على الصحة النفسية والجسدية ، فما هو التفاؤل ؟ وماهي أهمية وفوائد التفاؤل ؟.

التفاؤل هو طريقة إيجابية في التفكير و التعامل مع الحياة برمتها ، هو استعداد أو ميل إلى الأمل والإستبشار بالخير دائما في مواجهة ظروف الواقع وكذا الثقة في الإمكانيات الذاتية لتحقيق الأهداف والمشاريع والأحلام.
التفاؤل مصدر أساسي للتحفيز الذاتي فهو يشكل قوة داعمة للتفاعل البناء مع المواقف ولرفع معنويات الفرد ضد السلبية والفشل والإحباط.

بما أن التفاؤل هو تعامل إيجابي مع الحياة يجعل الفرد يركز على الحل لا على المشكل ويؤمن بوجود حل ومخرج لكل الصعوبات والعقبات . وبذلك فهو محرك قوي لمواجهة الضغوط والتحديات لتحقيق الإنجازات والنتائج المرضية مما يولد الشعور بالرضا الداخلي والسعادة .

نتائج التفاؤل : إيجابيات التفاؤل

فيما يلي بعض أمثلة عن أهمية وفوائد التفاؤل :

  • يعزز الإيمان بقدر بالله تعالى وقضائه : فحسن الظن والثقة المطلقة بالله تعالى تجعل المسلم واثقا بأن أمره كله خير، فهو يكون حامدا وشاكرا لله تعالى في كل الأحوال بغض النظر عن نوعية الظروف، فيستقبل مجريات الحياة بالرضا والإرتياح والصبر.
  • يقول عالم الأعصاب ريتشارد ديفيدسون،أن : “التفاؤل هو أحد الأبعاد النفسية المهمة التي تظهر بعض الارتباطات بالصحة المثيرة للاهتمام”.
  • يقوي القابلية للتكيف مع الأحداث .
  • يؤثر إيجابيا في تعزيز الثقة بالنفس.
  • يدعم ربط العلاقات الإجتماعية . فبشكل طبيعي الناس يفضلون الإختلاط التعامل مع الأشخاص المتفائلين. لذلك فالمتفائل ينجح في بناء وتأسيس علاقات إنسانية واجتماعية ناجحة.
  • يدعم التغلب على العقبات والصعوبات والمضي قدما نحو تحقيق الأهداف والآمال.
  • يساعد بشكل أفضل في اتخاد القرارات والمواقف والإلتزامات
  • يمنح السكينة والهدوء في تقبل المشاكل والتعامل معها.
  • يؤدي إلى النجاح والتفوق لأن التفاؤل يؤمن أن الفشل ليس بنهاية وأنه فقط مرحلة من مراحل النجاح.
  • على مستوى الصحة الجسدية: يتمتع المتفائلون بنظام مناعة أكثر قوة. (برينان وشارنيتسكي)
    وهذا ينعكس إيجابيا على صحتهم بشكل أفضل كما أن الأشخاص المتفائلين يعمرون فترة أطول من المتشائمين.
  • تأمل بمستقبل أكثر نجاحا وازدهارا.
  • يساعد في إدارة التوتر والإجهاد بحيث يلعب التفاؤل دورًا وقائيًا في مايتعلق بالإنعكاسات السلبية للتوتر.
  • يساهم في تقوية الإعتزاز والتقدير الذات.
  • يمنح السكينة والهدوء في تقبل المشاكل والتعامل معها. ومن نتائج هذا السلام الداخلي هو أن المتفائل يكون أقل عرضة لمشاكل ارتفاع ضغط الدم
  • يكرس الإنفتاح على الآفاق الجديدة بدون خوف وبكثير من العمل، فالشخص المتفائل يتفاعل مع التغييربمرونة وبإيجابية.
  • كما أنه يجلب السعادة ، فالتفاؤل يساهم في تخفيف أو التخلص من المشاعر السلبية ، فالتفاؤل مجلبة للإرتياح والبهجة والأمل.

بعض النصائح لتحقيق التفاؤل في حياتك:

  • اخلص التوكل على الله تعالى فيما تبتغيه من أمور الدنيا و الآخرة وتفائل بالخير مع العمل من أجل تحقيق أهدافك.
  • احسن الظن بالله تعالى في الأمور كلها، وثق أنه يسوق إليك الخير دائما ،فمن حسن ظنك يوفقك الله تعالى لكل خير كما جاء في الحديث القدسي (أنا عند ظن عبدي بي)
  • التواصل مع الأشخاص المتفائلين المبتسمين، فكثيرا مايكون ذلك معديا.
  • التعرف على التجارب الإيجابية في الحياة سواء عن طريق الإحتكاك المباشر مع الأشخاص الناجحين أو قراءة سيرهم.
  • التخلص من الخوف سواءا كان من الفشل أو أحكام الآخرين
  • الثقة في المهارات والقدرات الشخصية
  • التخطيط الجيد قبل الشروع في المشاريع
  • التركيز على الحلول لا على المشاكل
  • النظر إلى المستقبل عوض الإنشغال بالماضي
  • تكلم عن الأشياء الإيجابية وقم بتكرار الجمل والكلمات الإيجابية المفعمة بالتفاؤل والأمل.
  • التفكير في المهارات والقدرات والخبرات التي تمتلكها والتي قد تشكل أساسا لكل تقدم ونجاح وهذا من شأنه أن يجعلك متفائلا.

عبارات التفاؤل : بعض الأمثال والأقوال المعروفة عن أهمية وفوائد التفاؤل .

  • التفاؤل فن تصنعه النفوس الواثقة بفرج الله.
  • استعن بالله ولا تعجز.
  • بدل أن تلعن الظلام، أوقد شمعة.
  • الحياة بدون حب وتفاؤل لا تعتبر حياة.
  • الآمال العظيمة تصنع الأشخاص العظماء.
  • قد تتحمل الألم ساعات، لكن لا ترض باليأس لحظة.
  • هناك من يتذمر لأن للورد شوكاً، وهناك من يتفاءل لأن فوق الشوك وردة
  • أعلل النفس بالآمال أرقبها وما أضيق العيش لولا فسحة الأمل
  • العقل القوي دائم الأمل، ولديه دائماً ما يبعث على الأمل.
  • امنح كل يوم الفرصة لأن يكون أجمل أيام حياتك.
  • الثقة بالله أزكى أمل، والتوكل عليه أوفى عمل.
  • الثقة بالنفس والتفاؤل بالخير معديان، ويا لنعم العدوى.
  • حسناً يا صديقي، ليس ما يأخذونه منك هو المهم.. بل المهم هو ما تفعله بما يتبقى لديك.
  • عندما لا تتفائل، يتسوس الذكاء.
  • ليس المهم ما يحدث لك، بل المهم ما الذي ستفعله بما يحدث لك.
  • اذا شعرت بالتشائم، تأمل الوردة.
  • في قلب كل شتاء ربيع نابض.. ووراء كل ليل فجر باسم.
  • الإصرار على التفاؤل قد يصنع ما كان مستحيلاً.
  • لا يأس مع الحياة، ولا حياة مع اليأس.
  • رب ضارة نافعة.
  • لماذا الخوف، والشمس لا تظلم في ناحية إلا وتضيء في ناحية أخرى.
  • العقل القوي دائم الأمل، ولديه دائماً ما يبعث على الأمل.
  • المؤمن كالورقة الخضراء، لا يسقط مهما هبت العواصف.
  • يجب أن يكون احساسك إيجابياً مهما كانت الظروف، ومهما كانت التحديات، ومهما كان المؤثر الخارجي.
  • لا تيأس، فعادة ما يكون آخر مفتاح في مجموعة المفاتيح هو المناسب لفتح الباب.
  • الزهرة التي تتبع الشمس تفعل ذلك حتى في اليوم المليء بالغيوم.
  • التفاؤل يمنحك هدوء الاعصاب في أحرج الأوقات.
  • قد يتحول كل شي ضدك ويبقى الله معك، فكن مع الله يكن كل شي معك.
  • هناك شرخ في كل شيء.. فهكذا يدخل النور.
  • الفرق بين نظرة الإسلام والنظرة التشاؤمية، هو أنّ الإسلام ينظر للحياة كما ينبغي أن تكون، أما التشاؤم فإنّه ينظر للحياة كما هي.
  • رب منحة فى طيها محنة.
  • التفاؤل يمنحك هدوء الاعصاب في أحرج الأوقات.
  • إذا نظرت بعين التفاؤل إلى الوجود، لرأيت الجمال شائعاً في كل ذراته.
  • المتفاؤل هو من ينظر إلى عينيك والمتشائم هو من ينظر إلى قدميك
  • قم بواجبك وأكثر قليلا وسيأتي المستقبل من تلقاء نفسه.
  • التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجاز.
  • لا شيء يمكن أن يتم دون الأمل والثقة.
  • كن مع الله ولاتبالي.. واتق الله حيثما كنت.
  • الإنسان دون أمل كنبات دون ماء، ودون ابتسامة كوردة دون رائحة، ودون إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم.
  • لماذا الخوف، والشمس لا تظلم في ناحية إلا وتضيء في ناحية أخرى.
  • لا تبك إذا ذهبت الشمس، فدموعك ستحجب عنك رؤية النجوم.
  • قطرات صغيرة تصنع جدولاً
  • الامل لا علاقة له بالمنطق.
  • صوت يهمس باذني باستمرار، أكاد اسمعه يقول.. ظلام الليل لن يطول.
  • حسناً يا صديقي، ليس ما يأخذونه منك هو المهم.. بل المهم هو ما تفعله بما يتبقى لديك. ليس المهم ما يحدث لك، بل المهم ما الذي ستفعله بما يحدث لك.
  • في قلب كل شتاء ربيع نابض.. ووراء كل ليل فجر باسم.
  • اذا نظرت بعين التفاؤل الى الوجود، لرأيت الجمال شائعاً في كل ذراته.
  • امنح كل يوم الفرصة لأن يكون أجمل أيام حياتك.
  • من يعرف باب الأمل.. لايعرف كلمة مستحيل.
  • يرى المتشائم الصعوبة في كل فرصة، أما المتفائل فيرى الفرصة في كل صعوبة.
  • في القلب حزن لا يذهبه إلا السرور بمعرفة الله
  • المتفائل يقول: إن كأسي مملوءة إلى نصفها.. والمتشائم يقول: إن نصف كأسي فارغ.
  • لولا الأمل في الغد لما عاش المظلوم حتى اليوم.
  • أجمل وأروع هندسة في العالم أن تبني جسراً من الأمل على نهر من اليأس.
  • هناك أشخاص هم الأمل بذاته.
  • أنا متشائم بسبب الذكاء، ولكني متفائل بسبب العزيمة.
  • لماذا الخوف، والشمس لا تظلم في ناحية إلا وتضيء في ناحية أخرى.
  • يجب أن يكون احساسك إيجابياً مهما كانت الظروف، ومهما كانت التحديات، ومهما كان المؤثر الخارجي.
  • يصبح الانسان عجوزاً حين تحل الأعذار محل الأمل.
  • الزهرة التي تتبع الشمس تفعل ذلك حتى في اليوم المليء بالغيوم.
  • التفاؤل يمنحك هدوء الاعصاب في أحرج الأوقات.
  • لا تخف من الظلال.. فإنها تعني أن هناك ضوءاً يسطع في مكان ما قريب.

3 thoughts on “أهمية وفوائد التفاؤل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

CLOSE
CLOSE
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial