كيف تتخلص من التوتر ? وسائل وتمارين

التوتر أوالإجهاد هو ظاهرة طبيعية لتكيف الجسم من أجل الرد على المواقف التي تُرى بشكل صحيح أو خاطئ كتهديد وخطر. من المهم أن تكون على دراية ووعي بأسباب و مصدر التوتر. لأن تحديد مصدر (مصادر) التوتر وتوضيحه سيمكنك من تبني المواقف واتخاد الإجراءات المناسبة للتخلص من التوترالإجهاد بشكل أفضل. هناك اقرأ المزيد…

التوتر

التوتر

في هذا المقال سنتطرق الي مشكل التوتر، بحيث سنتعرف على الأسباب المختلفة الذاتية والخارجية ل” داء العصر” والمظاهروالأعراض المصاحبة له. تعد كلمة “التوتر” واحدة من أكثر الكلمات شيوعًا واستعمالا اليوم في اللغة العامة ، في جميع أنحاء العالم. لا شك لأن التوتر يؤتر على الجميع بشكل مختلف. فظاهرة التوتر منتشرة اقرأ المزيد…

جميع الحقوق محفوظة © 2019 konante.com
CLOSE
CLOSE
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial